ТРОМБОЗ ГЛУБОКИХ ВЕН НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ – ПРОФИЛАКТИКА
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — патологическое состояние, характеризующееся образованием тромбов в глубоких венах, чаще всего нижних конечностей.
В понятие о профилактике тромбоза глубоких вен входит совокупность различных мер, направленных в первую очередь на устранение причин, вызывающих само заболевание.
Меры профилактики:
отказ от курения;
принятие здорового образа жизни и питания;
борьба с повышенным холестерином;
ношение компрессионных чулок;
лечение сахарного диабета;
при сидячей работе необходимо как можно чаще вставать на ноги, ходить по кабинету, массировать икры и избегать положения «нога на ногу»;
не поднимать тяжести;
сократить прием пероральных контрацептивов;
отказ от ношения высоких каблуков (рекомендуемая высота 3-4 сантиметра);
регулярное принятие контрастного душа.
Если у вас есть подозрения на тромбоз глубоких вен нижних конечностей, следует избегать ношения тесных брюк, стягивающих икры носков, слишком тугих ремней и корсетов, а так же опасаться перегревов: частых посещений сауны и парной, приемов горячих ванн, эпиляции горячим воском и перегревов на солнце.
Соблюдение вышеперечисленных правил поможет сохранить здоровье.